Förebygger fluor tandproblem?
Fluor hjälper till att förhindra karies genom att sakta ned nedbrytningen av emaljen och öka hastigheten på remineraliseringsprocessen. De nya emaljkristaller som bildas är hårdare, större och mer motståndskraftiga mot syra. Tandemaljen är hård men samtidigt porös. Plack på ytan av tänderna kan producera syror som sipprar in i porerna (stavarna) i emaljen och bryter ner dess inre struktur. Denna process, som kallas demineralisering, kan skapa en svag punkt i tanden som så småningom kan bli ett hål om den inte behandlas. Genom att lära dig mer om vilken roll fluor spelar för tandhälsan får du hjälp med att bli mer medveten om hur du identifierar plack och förhindrar att den orsakar ett hål.
Lär dig mer om fördelarna med fluor för tänderna
Vanliga fluorkällor är fluoriderat dricksvatten, tandkräm och vissa munvatten.
Fluortandkräm
Tandkrämer som innehåller fluor hjälper till att förhindra hål hos både barn och vuxna. Borsta regelbundet med en fluortandkräm för att hjälpa till att stärka svaga punkter och exponerade rötter, och för att förhindra tidiga stadier av karies.
Du bör alltid ha uppsikt över dina barn när de borstar tänderna.
Barn under 6 år ska endast använda en mängd tandkräm i ärtstorlek om den innehåller fluor.
Fluorskölj
Att skölja munnen med munskölj som innehåller fluor är ett annat sätt att skydda sig och sin familj från hål.
Det finns nu många olika typer av munskölj som innehåller fluor att välja mellan.
Fluoriderat vatten
Att tillsätta fluor i dricksvattnet är en av de enklaste och mest kostnadseffektiva metoderna för att skydda barn och vuxna mot tandproblem.
Är du osäker på fluornivåerna i ditt vatten? Informera din tandläkare om ditt dricksvatten inte innehåller fluor. Han eller hon kan rekommendera att du använder behandlingar med högkoncentrerat fluor.
Om vattnet inte innehåller fluor kan din tandläkare rekommendera att du och din familj förskrivs fluortabletter eller fluordroppar för att hjälpa till att skydda tänderna mot hål.
Fluoriderat vatten är en utmärkt ersättning för läskedrycker eftersom det hjälper till att skydda dina tänder samtidigt som det minimerar skadorna på dem på grund av sockerintag.
Ett vatten på flaska kanske inte innehåller fluor, så även om det kan verka som ett bra alternativ, bör du tänka på det fluor som du inte kommer att få i dig genom kranvattnet.
Fluor spelar en viktig roll för dina tänders hälsa, och nu när du vet hur viktigt det är kan du göra fluor till en mer regelbunden del av din munvårdsrutin.