Borsta tänderna med bikarbonat: För- och nackdelar
Bikarbonat har länge använts som ett alternativ till tandkräm. Många människor medger att de borstar tänderna med bikarbonat. Idag har flertalet tandkrämstillverkare bikarbonat i sina tandkrämer. Som med de flesta saker finns det både för- och nackdelar med att borsta tänderna med bikarbonat som ett alternativ till tandkräm.
Fördelar med att borsta tänderna med bikarbonat
Det hjälper till att rengöra tänderna. Enligt Journal of Clinical Dentistry (juni 2008), visade det sig mer effektivt att använda produkter med bikarbonat än produkter utan bikarbonat.
Det är billigt. Om du bara använder bikarbonat räcker en ask länge och kostar mindre än 15kronor.
Nackdelar med att borsta tänderna med bikarbonat
Det kan bli stökigt. Att borsta tänderna med bikarbonat må vara billigt, men det är inte alltid smidigt. Bikarbonatförpackningar lämnar mycket att önska i jämförelse med de flesta tandkrämer.
Obehaglig konsistens. Alla som har borstat tänderna med bikarbonat håller nog med om att det kan vara obehagligt att ha bikarbonat i munnen.
Att borsta med bara bikarbonat tillför inte det fluor som kan behövas för att hjälpa till med tändernas remineralisering eller förebygga de skador som bakterierna i plack orsakar.
Skeptisk till att borsta tänderna med bara bikarbonat? Testa! Att använda fluor och tandkräm med bikarbonat stärker också tänderna, minskar plackbeläggning, håller tänderna rena och hjälper till att göra tänderna vita genom att avlägsna ytliga missfärgningar.
Källor:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278079/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324341
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002817717308097